你是不是嗅觉使出吃奶的劲儿，球还是软绵绵的？胳背齐抡酸了，球速还比不上近邻老王看似吩咐的一拍？别急，这不是你力气小，是你的发力面貌没解锁！真确的发力，不是用蛮力，而是像甩鞭子同样，把力量“抽”出去。

第一步：忘掉你的“麒麟臂”，启动你的“弹簧腿”。统统力量的起源，齐是从眼下面运转的！击球前，一定要侧身、回击，把重点压在后脚上，念念象我方是个被压紧的弹簧。挥拍时，第一件事不是出手，是 “眼下面猛地一蹬地” ，把这个力通过转胯、送肩，像海潮同样传到上半身。没这一步，你后头全是空汉典。

第二步：把躯壳造成“传送带”，中枢是转髋。蹬地之后，千万别急着抡胳背！下一个手脚是 “快速地动弹你的腰和髋部” 。这就像拧毛巾，唐突甩鞭子时腰的阿谁劲谈。躯壳中段这个“发动机”一排，身手把腿部的力量好意思满地送给肩膀和手臂。许多东谈主只转肩不转髋，力量传到这儿就卡壳了。

第三步：手臂当“鞭子”，手腕手指是“抽击点”。好，现时力量传到你的胳背了。记着，你的手臂、手腕要像鞭子同样 “减轻地” 甩出去。通盘经过大臂和小臂齐是相对减轻的，直到 “击球前的那刹那间，手腕倏地绷紧，手指像钳子同样猛地执紧拍柄” ，把统统的力量在击球点上“爆”出来！即是这个片刻的绷紧，身手打出那种清翠、炸裂的“砰”声。

最最最环节的死穴：击球点必须在躯壳前边！你等球齐落到你脑袋正上方以致死后了，那全身的力齐使不上，只可用手臂去够着捞，百分百的诞妄手脚。一定要侧身，抢在 躯壳前上方 阿谁位置击球，这么通盘发力链条才是顺畅的，你身手用上躯壳的力量。

回家拿条毛巾试试： 收拢毛巾一头，像抽鞭子同样抽向大地，听听那声“嗖—啪！”。你能抽出这个声息，就找到发力嗅觉了。阿谁“啪”的片刻，即是你手腕手指绷紧的时候。

记着咯，减轻是发力的前提，配合是发力的环节。别用戮力气，嗅觉对了，你会发现用七分力就能打出曩昔特殊力齐打不出的球速，何况打完胳背少量齐不酸！这才是确凿初学了。

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